1
Tư vấn Online?

Bệnh Nghiến Răng

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không?

Nghiến răng là một tật rất khó loại bỏ nếu chúng ta gặp phải, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng có thể kể đến một phần là do chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày.

 Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -1

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không

Nghiến răng có cần kiêng ăn gì không là điều mà những người mắc bệnh rất muốn biết hiện nay.

Nghiến răng là một tật rất khó loại bỏ nếu chúng ta gặp phải, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng có thể kể đến một phần là do chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày. Vậy khi bị nghiến răng có cần kiên ăn gì không? Chúng ta hãy cùng làm rõ vấn đề này nhé.

1. Nguyên nhân gây ra tật nghiến răng là gì?

Bệnh nghiến răng là bệnh lý được biểu hiện khi các răng ở hai hàm nghiến siết chặt vào nhau và phát ra âm thanh khi con người ở trạng thái vô thức khi ngủ. Trong một vài trường hợp, con người có thể nghiến răng cả khi còn thức nhưng trong trạng thái giận dữ hay tập trung quá mức…

Thông thường, bệnh nghiến răng là do những nguyên nhân chính như sau:

- Do stress: Nếu bạn thường xuyên sống trong trạng thái lo lắng, hồi hộp, thần kinh bị căng thẳng và chịu nhiều áp lực trong công việc thì cũng rất dễ bị mắc phải bệnh nghiến răng. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng ở nhiều người nhất.

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -2
Nguyên nhân khiến bạn bị nghiến răng là do tâm lý không tốt

- Do sự biến đổi tâm lí quá nhanh: Những sự kiện, sự việc diễn ra trong ngày khiến cho bạn bị thay đổi tâm trạng quá nhanh (bất ngờ, sốc) cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị bệnh nghiến răng khi ngủ vào ban đêm.

- Do răng có cấu tạo không đều, các khớp cắn không bình thường, răng mọc không đều.

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -3
Răng mọc không đúng khớp cắn cùng khiến bệnh nhân bị
nghiến răng

- Do chức năng của hệ thần kinh trung ương trong cơ thể bị rối loạn.

- Nếu bạn có thói quen uống nhiều rượu hoặc đồ uống có chứa cồn và các chất kích thích khác cũng có thể là những nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng.

- Bị nghiến răng do mắc phải các bệnh như viêm nha chu, co cứng cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm, suy nhược thần kinh…

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -4
Viêm khớp thái dương hàm cũng sẽ khiến bệnh nhân bị nghiến răng

Xem thêm bài viết Xem thêm: Bị nghiến răng có di truyền không?

2. Nghiến răng có cần kiêng ăn gì không?

Có thể nói, một trong những nguyên nhân khiến mọi người bị bệnh nghiến răng đó chính là chế độ ăn uống, dinh dưỡng không tốt, vì vậy khi bị nghiến răng có cần kiêng ăn gì không cũng là điều mà bệnh nhân cần phải lưu ý cẩn thận như:

- Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, không nên ăn chay, việc ăn chay không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể khiến răng miệng dễ bị tổn thương.

- Bổ sung canxi trong bữa ăn hàng ngày. Các thực phẩm giàu canxi: sữa, các loại hải sản, rong biển, cá.

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -6
Bổ sung thêm nhiều canxi

- Bổ sung magie và kẽm giúp hấp thu canxi tốt hơn. Thực phẩm giàu magie và kẽm bao gồm: chuối, cà chua, vỏ khoai tây, vỏ cam hoặc nước cam.

- Bổ sung vitamin B5 cho người bị nghiến răng từ các loại thực phẩm tự nhiên như: cá, thịt gà, trứng.

- Nên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng việc ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt.

Nghiến Răng Có Cần Kiêng Ăn Gì Không -8
Bổ sung thêm nhiều vitamin

Xem thêm bài viết Xem thêm:  Cách điều trị nghiến răng khi ngủ hiệu quả nhất

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng mọi người đã có thể biết được vấn đề nghiến răng có cần ăn gì không. Nếu còn vấn đề thắc mắc nào khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Nguồn: nha khoa

Chương trình ưu đãi nha khoa nhân dịp quốc khánh 2/9/2019

Các tin khác